São Paulo--(
DINO - 04 set, 2017) - Purificar o corpo em profundidade e, aliás, perder 4 quilos de peso em tempo recorde. Sim, é alertado que você não pode continuar a dieta por mais de 7 dias.
Esta dieta é rica em potássio e pobre em sódio, perfeito para eliminar toxinas, limpar o organismo de impurezas e dizer adeus à retenção de líquidos.
Você vai notar as pernas e quadris inchados e o peso reduzido como mágica.
O plano baseia-se em sopa, trazendo a queima de gordura feita com vegetais frescos.
Receita da sopa para emagrecer:
6 Cebolas grandes (ricas em potássio e fósforo);
2 Pimentões verdes (ricos em fósforo, enxofre e magnésio);
Um pouco de aipo (grande poder diurético);
6 Tomates (ricos em potássio e fósforo);
Meia couve (rica em potássio, enxofre e cálcio);
Pimenta, sal e caldo de galinha reduzida de sódio.
Corte os ingredientes em pedaços pequenos e coloque para ferver até ficar cozido.
Idealmente, você deve preparar quantidades maiores de sopa e congelar para quando for querer comer.
Dieta da sopa para emagrecer
Sendo um método muito rigoroso não devem ser mantidos por mais de uma semana.
Dia 1
Consuma a sopa de queima de gordura até se sentir saciado, pode ser consumido nesse dia também frutas frescas.
Lembre-se sempre de evitar exageros, isso é uma dieta, não é necessário passar fome, mas comer em excesso não vai lhe trazer seus objetivos.
Dia 2
Coma somente a sopa para emagrecer (melhor se forem de folhas verdes). Legumes proibidos.
No jantar é permitido um pouco de batata com azeite feito no forno.
Dia 3
Tome sopa de queima de gordura, e consuma frutas e vegetais frescos.
Dia 4
Consuma somente a sopa de queima de gordura e bananas. Nada doce. Você pode beber leite desnatado. Você deve beber muita água.
Dia 5
Consuma sopa de queima de gordura até se sentir saciado. Nesse dia você pode comer também carne magra, máximo de 500 gramas durante o dia. Você pode substituir por peixe.
Permitido: três tomates frescos. Beber muita água.
Dia 6
Legumes e carne magra (frango, peru ou carne grelhada). Este cardápio também pode ser repetido no jantar.
A sopa de queima de gordura deve ser tomada pelo menos uma vez no dia.
Dia 7
Concessão do dia: arroz integral. Ele deve ser cozido legumes e com suco de limão. Você pode comer até que você se senta satisfeito.
Tome a sopa queima de gordura, pelo menos uma vez por dia.
Para manter nossa saúde sempre em dia a água é muito recomendada. Tenha o hábito de consumir pelo menos 8 copos de água diariamente.
Junto com a dieta procure também praticar alguma atividade física, além de colaborar com a perda de peso, ela pode fazer muito bem para seu corpo e mente.
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