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O autocuidado não tem gênero ? e o mês do Dia dos Pais é uma ótima oportunidade para reforçar que homens também podem (e devem) cuidar da própria pele. A boa notícia é que esse pr
7 de agosto de 2025
Uma rotina simples, eficaz e acessível para quem quer começar a cuidar da pele
SÃO PAULO, 7 de agosto de 2025 /PRNewswire/ — O autocuidado não tem gênero ? e o mês do Dia dos Pais é uma ótima oportunidade para reforçar que homens também podem (e devem) cuidar da própria pele. A boa notícia é que esse processo não precisa ser complicado: uma rotina enxuta, com poucos passos e produtos adequados já é o suficiente para manter a pele saudável, limpa e com boa aparência no dia a dia.
Nos últimos anos, cresceu o interesse do público masculino por hábitos que promovem saúde e bem-estar, mas muitas vezes a dúvida sobre por onde começar ainda é um obstáculo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)1, a pele do homem tende a ser mais oleosa por ter maior concentração de glândulas sebáceas ? o que exige atenção redobrada à limpeza e à proteção solar.
Para quem está começando, o caminho pode ser simples. “Quatro passos são mais do que suficientes para iniciar uma rotina eficiente: limpeza, hidratação, esfoliação e proteção solar. São cuidados rápidos, fáceis de adotar e que, com regularidade, melhoram visivelmente a saúde e a aparência da pele”, explica o dermatologista Rafael Azevedo (CRM-SP 181221).
1 – Limpeza diária: a base de tudo
A limpeza é o primeiro e mais importante passo para quem quer cuidar bem da pele. Durante o dia, a pele acumula sujeira, suor, poluição e oleosidade, que podem entupir os poros e causar cravos, espinhas e irritações.
“Lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, usando um produto de limpeza específico para o rosto, preferencialmente com fórmula suave e sem ingredientes agressivos. Evite usar sabonetes comuns do corpo, que podem ressecar ou irritar a pele facial”, afirma o Dr. Rafael.
2 – Hidratação: equilíbrio e proteção
Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas. A hidratação ajuda a manter a barreira protetora natural da pele, prevenindo o ressecamento e o excesso de oleosidade causado por uma limpeza inadequada ou agressiva.
“Após lavar o rosto, aplique um hidratante leve e de rápida absorção, preferencialmente em gel ou textura oil-free, para não deixar sensação pegajosa ou oleosa. Isso deixa a pele confortável, saudável e preparada para enfrentar o dia a dia”, completa o médico.
3 – Esfoliação: renovação com moderação
A esfoliação serve para remover as células mortas acumuladas na superfície da pele, o que ajuda a melhorar a textura, o brilho e a uniformidade do rosto. Segundo o Dr. Rafael, para não causar irritação, é importante fazer a esfoliação apenas uma ou duas vezes por semana, com movimentos suaves e produtos específicos para o rosto. Esfoliar em excesso pode deixar a pele sensibilizada e até aumentar a oleosidade como mecanismo de defesa.
4 ? Proteção solar: o cuidado que vale por todos os outros
Mesmo nos dias nublados ou dentro de casa, a proteção solar é indispensável. Os raios UV estão entre os principais fatores do envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele. Por isso, o uso diário de protetor solar deve entrar de vez na rotina masculina.
Confira produtos que podem ajudar nessa rotina de skincare:
Dermotivin® Original Sabonete Líquido Facial 70ml
é o sabonete facial mais prescrito para pele mista e oleosa por dermatologistasA. Ele contém ação higienizadora equilibrada, que corrige o brilho e a oleosidade da pele sem ressecá-la2A.
Dermotivin® Scrub Sabonete Esfoliante Facial 60g
é indicado para todos os tipos de pele. Contém microesferas de sílica, que esfoliam a pele e removem as células mortas3. Em sua fórmula, também há bisabolol, um composto que acalma a pele4. Como resultado, proporciona uma pele mais uniforme, deixando uma agradável sensação de limpeza profundaB.
Para o cuidado facial, Cetaphil® Optimal Hydration Water Gel Restaurador 48g garante a sensação e aparência de pele suave imediatamente após o usoC, com uma hidratação imediata e prolongada por 72 horas após uma única aplicação5. Além disso, não deixa a sensação de pele pesada, oleosa e pegajosa, pois é absorvido instantaneamente6C. Apresenta também exclusivo Complexo HydroSensitiv? com blue daisy, um ingrediente natural calmante.
Cetaphil® Oil Control Hidratante Matificante Antimanchas 89ml
possui uma fórmula avançada que contribui para o controle da oleosidade por até 14h7. Além de 100% dos usuários sentiram a pele mais hidratada imediatamente após o uso8D, oferece 48 horas9 de hidratação e é clinicamente comprovado para uniformizar o tom da pele e reduzir a aparência dos poros10E.
Vale lembrar que, antes de usar qualquer produto, é indicado consultar um dermatologista para garantir a melhor escolha e segurança para a sua pele.
Referências:
A. Pesquisa realizada com 200 dermatologistas© Inception | Dezembro de 2022
B. Estudo de autopercepção feito com 72 pessoas
C. Estudo de percepção realizado com 30 participantes
D. Estudo de autopercepção feito com 40 pessoas
E. Estudo clínico, após 28 dias de uso feito com 40 pessoas
1. Sociedade Brasileira de Dermatologia. SBD mostra cuidados com a vaidade masculina. Disponível em: https://www.sbd.org.br/sbd-mostra-cuidados-com-a-vaidade-masculina/. Acesso em: 10 jul. 2025.
2. Data on file: Per-E-EP-29574-09-09-11 Líquido
3. 11-26146-01-04-11-V01 AVALIAÇÃO SENSORIAL. HOME USE TEST SABONETE LÍQUIDO FACIAL DERMOTIVIN SCRUB
4. #10?-(-)-bisabolol reduces pro-inflammatory cytokine production and ameliorates skin inflammation
5. RD.27.SPR.204764 (FIL 2653)
6. RD.27.SPR.204768 (FIL 2653)
7. RE-GAL019-23-A-2-R2 (FIL 1753)
8. RD.53.SPR.205957 (1753)
9. RD.53.SPR.204539 (1753)
10. RD.53.SPR.205696 (1773)
Sobre a Galderma
A Galderma é uma das empresas líderes em dermatologia, presente em aproximadamente 90 países. Oferecemos um portfólio inovador, embasado em ciência, com marcas e serviços premium que abrangem todo o universo do mercado dermatológico em rápido crescimento, por meio dos negócios de Estética Injetável e Skincare Dermatológico & Dermatologia Terapêutica. Desde a nossa fundação, em 1981, dedicamos nosso foco e paixão ao maior órgão do corpo humano – a pele – atendendo às necessidades individuais de consumidores e pacientes com resultados superiores, em parceria com profissionais de saúde. Estamos avançando a dermatologia para cada história de pele, por entender que a pele em que estamos molda nossas vidas. Para mais informações: https://www.cetaphil.com.br/
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FONTE Galderma
Tópicos Relacionados: Saúde/Hospitais, Doméstico/Consumidor/Cosméticos, Cosméticos e Cuidados Pessoais
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