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02/03/2018 16:52

Néstor Serra, eleito o melhor treinador de 2016 na Espanha, traz para o Brasil o Método Hipopressivo


Belo Horizonte - MG--(DINO - 02 mar, 2018) - Autor do livro "Método 3X10 - o sistema definitivo para perder peso" e premiado na Feira de Fitness Gym Factory de 2016 como o melhor treinador do ano, Néstor Serra, depois de vários anos de estudo nos programas do Método Hipopressivo do "Conceito de Caufriez", juntamente com a equipe oficial de ensino credenciada por Caufriez, desenvolveram o RSF Hipopressivo, um método de treinamento que permite uma prática física-esportiva mais saudável e eficiente.O RSF (Reprogramação Sistêmica Funcional) hipopressivo, é uma técnica principalmente postural de diferentes níveis de progressão que variam de exercícios estáticos a dinâmicos. O objetivo é atingir uma posição postural hipopressiva, em que se controle gradualmente a pressão exercida sobre as estruturas. Uma atividade que começa na área central do corpo (cavidade abdominal-pélvica) e desenvolve-se na postura global do corpo humano. Por meio de um melhor gerenciamento da pressão interna das cavidades torácica, abdominal e pélvica, o RSF hipopressivo melhora a resposta neuromotora aos aumentos de pressão gerados no trabalho, esportes ou vida pessoal.A prática do RSF hipopressivo traz benefícios significativos para a saúde, como:- Evita patologias de origem postural e exerce uma poderosa prevenção de todos os tipos de hérnia- Aumentar o desempenho esportivo, graças a benefícios cardiovasculares, respiratórios e neuromusculares. - Restabelece a anatomia pélvica, melhorando a função muscular do abdômen e do períneo, o que ajuda na prevenção da incontinência urinária e constipação.- Melhora a função sexual graças ao aumento do tônus muscular e vascularização do períneo- É muito benéfico para as mulheres antes e depois do parto, enquanto para os homens pode ajudar a prevenir problemas de próstata, devido ao aumento da vascularização do assoalho pélvico.Embora a ginástica abdominal hipopressiva traga muitos benefícios para a saúde, um dos principais motivos do seu sucesso em todo o mundo está relacionado com a estética. Isso se deve ao fato da prática proporcionar uma redução considerável da circunferência da cintura.Para disseminar o método, o professor Néstor Serra vem ao país no início de março para ministrar, em Belo Horizonte, um curso voltado para os profissionais de educação física sobre o RSF Hipopressivo para fitness e esportes criado por Marcel Caufriez.O treinamento hipopressivo RSF é desenvolvido pela "Hipopressiva RSF Academy" com nível internacional. É o único treinamento focado em fitness e esportes reconhecido por Marcel Caufriez, que usa o sistema desenvolvido por ele e seus colaboradores.A formação geral consiste em dois níveis:Nível 1: são 50 horas de treinamento, sendo 28 horas pessoalmente e 22 horas a distância. Depois de aprovado, o aluno terá aprendido os conceitos básicos do Método, terá realizado testes de avaliação e três programas práticos. Recebe a denominação de "Instrutor Hypopressive RSF"Nível 2: são 50 horas de treinamento, sendo 28 horas pessoalmente e 22 horas a distância. Neste nível, a base científica do Método é aprofundada, passa por testes de controle avançados e um programa prático para se candidatar a "estudantes avançados" no sistema. Recebe o nome de "Hypopressive RSF Expert Instructor"Tanto no nível 1 quanto no nível 2, o aluno recebe acesso a uma plataforma virtual com conteúdo de consulta audiovisual e teórica.Serviço:Treinamento hipopressivo RSFLocal: Academia Bom Suar - R. Itajubá, 608 - Floresta, Belo Horizonte - MGData: de 2 a 4 de marçoHorário: sexta das 11h às 20h30, sábado das 10h às 19h30 e domingo das 10h às 15hPúblico: profissionais de educação físicaInformações: Caufriez Concept Brasil - telefone: 11 98395-1118

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